Mere om parterapi

Psykoterapi - Aarhus

Jane Sahl Pedersen

Hvad er parterapi?


 

Parterapi er et forløb, hvor begge parter deltager. Der kan dog være situationer, hvor den ene part (eller begge) har brug for individuel terapi, sideløbende med parterapien.

 

Parterapien tilbyder et ”teraput-styret samtale-rum”, hvor samtalen kan handle om det der ”er på spil” for parterne i forholdet, og hvor begge parter kan udtrykke, det der er svært, ønsker og behov, og ’tilbydes’ en anden måde at lytte på. For mig at se, er det det essentielle – at lytte for at forstå hinanden. Tiden mens den anden taler, er ikke bare en pause til at tænke over, hvad man selv gerne vil sige. Nøglen til et bedre forhold ligger i forståelsen for hinanden, som muliggøres ved at få plads til at udtrykke egne ønsker og behov, samt naturligvis også at give plads til partnerens ditto.


 

Målet med parterapien er, at I skal kunne mestre jeres fælles hverdag på hensigtsmæssig vis. I kommer til at arbejde med jer selv, og jeres forhold – ud fra jer selv, jeres forventninger, ønsker, behov og jeres grænser. Ja, det er en udfordring, og der kræver noget, men det er en investering i et forhold præget af forståelse, tillid, respekt, nærvær og engagement.


 

Hvorfor gå i parterapi?


 

Forskellige forudsætninger, forskellige forventninger (til jer selv og til hinanden), manglende kommunikation og manglende gensidig forståelse er klassiske årsager til forholdets udfordringer og problemer.

 

Få kontakt til dine egne behov, og find modet til at få udtrykt dem over for din partner. Find en bedre forståelse for hinandens forskelligheder, ønsker og behov. Skab sammen en bedre kommunikation, med god tone og en gensidig konstruktiv kritik. Vejen til at genfinde respekten for hinanden.


 

Det giver mening at gå i parterapi, når:


 

  • forholdet er i krise / er på vej i krise
  • gnisten mangler og kærligheden fordufter
  • du/I ikke får udtrykt ønsker og behov
  • mistillid/jalousi sniger sig ind i forholdet
  • hverdagen præges af diskussioner
  • du føler dig ensom i forholdet
  • intensiteten og nærheden forsvinder
  • sexlivet er ikke-eksisterende
  • bekræftelse søges udenfor forholdet
  • I har det godt sammen, men forholdet kunne nyde godt af et eftersyn.


Kontaktoplysninger: Tlf. 28 55 53 71   - Mail: mail@janesahl.dk

Copyright @ All Rights Reserved